Postul este fără îndoaială una dintre cele ami bune modalităţi de a ajuta organismul să se regenereze. Însă imediat după post este indicat să apelezi la cura cu seminţe de in şi iaurt.
Dacă ar fi să luam definiţia cuvântului detoxifiere am ajunge la ideea că reprezintă modalitatea prin care ajutăm organismul să se curăţe. Având un stil alimentar sănătos poţi să ţii la distanţă foarte multe probleme legate atât de sănătatea fizică cât şi cea psihică. Motiv pentru care se recomandă evitarea pe cât posbil a prăjelilor, a viciilor precum alcoolul sau a consumului exagerat de dulce. După perioada postului cel mai mare pericol vine din partea bucatelor tradiţionale şi a excesului alimentar, astfel că o cura de detoxifiere cu chefir şi seminţe de in măcinate te ajută să scapi de surplusul de apă, conţinut intestinal, grăsime. Din păcate, toxinele ce se depozitează în stomac pot contamina sângele şi pot provoca daune ireparabile corpului.
Învaţă să-ţi cunoşti corpul
Atunci când ceva nu funcţionează corespunzător, organismul îţi transmite semnale de care ar fi bine să ţii cont. În special când sunt afectate intestinele te poti confrunta cu crampe abdominale, sau cu scăderea bruscă în greutate. Nici afecţiunile la nivelul rinichilor sau al ficatului nu sunt de neglijat. Una dintre cele mai des întâlnite afecţiuni este constipaţia şi problemele la nivelul pielii.
