Apa este indispensabilă pentru buna funcționare a organismului nostru. Fiecare celulă, țesut și organ are nevoie de apă pentru a-și putea îndeplini rolul. Pe lângă apa obișnuită, apa minerală naturală aduce un plus de beneficii, fiind bogată în minerale esențiale, precum calciu, magneziu sau potasiu.
De exemplu, toate mineralele din apa Tușnad contribuie la sănătatea oaselor, la echilibrul electroliților și la buna funcționare a mușchilor și nervilor. Consumul de apă cu minerale naturale îmbunătățește sănătatea organismului și menține nivelul optim de hidratare. Descoperă în continuare și alte efecte importante pe care le are o astfel de apă pentru organismul uman.
Beneficii pentru sistemul osos și sistemul muscular
Apa cu minerale naturale este o sursă valoroasă de calciu și magneziu, minerale care sunt importante pentru sănătatea oaselor și mușchilor. Calciul din apa minerală se asimilează ușor și contribuie la menținerea densității osoase și la prevenirea unor afecțiuni grave, cum este osteoporoza. Magneziul este și el important pentru funcționarea corectă a mușchilor și pentru reducerea crampelor musculare.
Aceste două minerale susțin contractarea și relaxarea mușchilor și sprijină buna funcționare a organismului. Dacă ești o persoană care practică activități fizice, cele două minerale te ajută să ai forță, să combați stările de oboseală și să te recuperezi după efort.
Beneficii pentru sistemul cardiovascular
Apa minerală care este bogată în magneziu poate contribui la scăderea riscului de boli cardiovasculare. Un nivel scăzut de magneziu în corpul uman a fost asociat cu hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și afecțiuni care provoacă bătăi neregulate ale inimii.
Există chiar și un studiu, din 2004, în care 70 de adulți cu hipertensiune la limită și niveluri scăzute de magneziu au consumat un litru de apă minerală pe zi și au remarcat scăderea tensiunii arteriale în limite normale.
Pe lângă reglarea tensiunii, apa minerală cu cantități mari de calciu, magneziu și potasiu din surse naturale favorizează circulația sângelui. Calciul, deși mai cunoscut pentru rolul său în construirea și menținerea oaselor sănătoase, este necesar și pentru reglarea ritmului bătăilor inimii.
Beneficii pentru sănătatea digestivă
Consumul suficient de magneziu, inclusiv din apa minerală carbogazificată, ajută la prevenirea constipației și la îmbunătățirea sănătății aparatului digestiv. Acest mineral este cunoscut pentru faptul că ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, prin relaxarea mușchilor intestinali și atragerea apei în intestine, ceea ce îmbunătățește consistența scaunelor.
Într-un studiu realizat recent, s-a demonstrat că un consum de apă minerală care conține magneziu și sodiu a contribuit la mișcări intestinale mai frecvente în rândul persoanelor care suferă de constipație, dar și la o îmbunătățire a calității vieții acestora.
Beneficii pentru menținerea echilibrului electrolitic și sănătatea neurologică
O apă minerală naturală cu o concentrație variată de minerale esențiale contribuie la susținerea sănătății generale. Hidrogenocarbonatul din compoziția acesteia ajută la reglarea echilibrului acid-bazic din organism, reducând aciditatea gastrică, susținând digestia și menținând totodată un pH echilibrat în sânge.
Sodiul este un mineral care menține echilibrul de fluide în organism și funcționarea corectă a mușchilor și nervilor. Tot el, în cantități moderate, este util în menținerea presiunii sanguine și pentru transmiterea impulsurilor nervoase.
Potasiul este un electrolit esențial, care, ca și sodiul, susține echilibrul fluidelor, precum și reglarea tensiunii arteriale. El contrabalansează efectele sodiului, ajutând la eliminarea excesului acestuia prin rinichi.
Calciul, pe lângă beneficiile sale pentru sănătatea oaselor și mușchilor, este util și în transmiterea impulsurilor nervoase. Și magneziul este important pentru o bună sănătate a sistemului nervos, reglând impulsurile nervoase și contribuind la reducerea stresului și funcționarea optimă a neurotransmițătorilor.
Apa cu minerale naturale are numeroase beneficii pentru sănătate, de la protejarea sistemului osos și muscular, la echilibrul electroliților și digestie. Consumul regulat al acesteia contribuie la menținerea unei bune stări de sănătate, fiind un mod simplu și la îndemâna oricui de a-i oferi organismului mineralele de care are nevoie pentru o funcționare optimă.
The post (P) Apa cu minerale naturale: Ce efecte are asupra organismului appeared first on tvrinfo.ro.
