Vacanța de sărbători poate fi epuizantă, din punct de vedere social. Avem tendința să ne vedem, în doar câteva zile, cu oameni cu care, din motive de timp nu ne-am vizitat tot anul. Potrivit unui recent studiu american, trebuie să fim atenți și să ne dozam bine efortul de socializare: altfel, riscăm să începem anul extenuați.
„Bateria socială” – așa numesc experții americani nevoia unora dintre noi de a ne întâlni cu prieteni și cunoștinte, mai ales în perioada Crăciun-Revelion. Atenție, însă, spun specialiștii! Nu trebuie să facem nimic din obligație, dacă ne simțim obosiți.
Tyler Prochnow, profesor, Școala de Sănătate Publică Texas: „E foarte important să înţelegem cum să socializăm. Aceia dintre noi care sunt extrovertiţi, îşi iau energia socială în grupuri mari, sau în interacţiuni scurte, dar numeroase, cu diverse cunoştinţe. Aceia care sunt clasificaţi drept introvertiţi, preferă să discute cu o singură persoană, dar acele discuţii sunt mai profunde.”
Așadar, sfatul experților americani este următorul: dacă simțim că bateria socială este suficient de încărcată, să nu fim tentați să socializam în exces în perioada sărbătorilor doar din obligație, pentru că ne vom simţi extenuaţi.
The post Sfatul experților americani de sărbători: Nu socializați în exces! appeared first on tvrinfo.ro.
