Alcoolul, fumatul, sedentarismul și divorțul ne pot scurta semnificativ viața, arată un studiu recent publicat în Daily Mail.
Lista obiceiurilor care ne pot scurta viața nu este foarte lungă, dar unele se pot renunța ușor.
De exemplu, fumatul sau consumul de alcool, cele mai nocive de altfel. O țigară vă poate scurta viața cu 20 de minute, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Londra.
În privința alcoolului, cercetării susțin că ar fi o limită de 5 pahare de vin sau halbe de bere pe săptămână. Iar fiecare pahar în plus ne scurtează viața cu aproape 30 de minute.
Pe „lista neagră” găsim și alimentația nesănătoasă, sedentarismul și stresul. Se știe deja că alimentele procesate pot dăuna organismului, iar excesul de sare sau zahăr pot declanșa anumite probleme de sănătate.
Însă există și alimente care ne pot ajuta să trăim mai mult și mai sănătos.
De exemplu, broccoli ar putea adăuga 11 minute speranței se viață, dacă este consumat regulat. În timp ce un hot-dog ne scurtează viața cu peste o jumătate de oră.
Ultimul pe listă, dar nu cel din urmă, este divorţul. Deși pare greu de crezut, acesta poate avea un impact negativ asupra speranței de viață. De exemplu, în cazul bărbaților, speranța de viață ar putea să scadă cu 2 ani și 4 luni.
The post Studiu: Alcoolul, fumatul, sedentarismul și divorțul ne pot scurta semnificativ viața appeared first on tvrinfo.ro.
